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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在  饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。